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続けてます、まいたけ料理(笑)

まいたけと玉ねぎとベーコンのバター醤油パスタ

バター入れすぎてちょっとこってりになりすぎちゃいました

でも美味しかったですよ

にんにくを効かすとさらにGOOD

先日ご紹介した、まいたけとタコのガーリック炒めのレシピ教えてというコメントをいただいたんですが

簡単すぎて載せませんでしたのでここで(笑)

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけて〜

タコを炒めて〜

まいたけも入れてさっと炒めて〜

醤油をまわしかけ〜

塩をぱぱっとふって、お皿によそってパセリを散らしてできあがり

ね、簡単でしょう(笑)

まいたけはなるべくさっと炒めるのがポイントです

熱を入れすぎると脂肪排出効果のある成分がなくなってしまうらしいので(笑)

ぜひお試しあれ〜

まいたけ料理〜

タジン鍋でまいたけ、玉ねぎ、鮭を蒸してみました

緑黄色野菜が欲しかったので祖父の畑からもらったかぼちゃも一緒に

さっぱりポン酢でいただきました

美味しい〜

最近まいたけ料理よく作ります

テレビや雑誌でダイエットに効くと話題の食材・・・

わたしものっかってみました(笑)

タコと白まいたけのガーリック炒め

きのこのなかでもまいたけにしかない成分が、脂肪の排出を助けてくれるんだとか

まぁまいたけ美味しいし

でも食べ過ぎるとお腹下してしまうこともあるらしいので

注意しましょう〜